Después de la diversión, toca fortalecer la relación con pequeños gestos. 7 cosas que debes hacer después de tener relaciones.
Algunas personas optan por dormirse, a otros les gusta acurrucarse en silencio, a otros les gusta reír o hablar. Sin embargo, también deben hacer algunos trucos para su salud física y mental.
Al hacer solo algunas cosas esenciales justo después de disfrutar a tu pareja, puedes extender la intimidad y tener un bienestar sexual óptimo. A continuación, te damos algunas actividades respaldadas por expertos que debes considerar inmediatamente después de cada momento de placer con tu pareja:
7 cosas que debes hacer después de tener relaciones
1. Ir al baño
Lo que todos escuchan acerca de orinar después de tener relaciones es verdad, dijo Sunny Rodgers, entrenadora sexual certificada y embajadora de la Asociación Americana de Salud Sexual.
“Este es el primer paso que siempre sugiero para después de tener sexo”, explicó Rodgers. “Puede ayudar a disipar cualquier bacteria o toxina”. Luego, Rodgers dijo que es posible que desees lavarte brevemente, “con un paño limpio, jabón suave sin perfume y agua tibia”.
2. Elige ropa interior transpirable
La experta sugirió ponerte ropa interior transpirable. “El algodón es el mejor para permitir que los genitales respiren”, explicó. “Al ser una fibra natural, el algodón también es hipoalergénico, altamente absorbente y no irrita las regiones más sensibles, que son propensas a una mayor sensibilidad y humedad después del coito”.
3. Abrazarse
Hay una razón por la que la plática en la cama es tan satisfactoria: fortalecer la unión. Cada vez que tienes relaciones con tu pareja, se libera “la hormona del amor”, conocida científicamente como oxitocina.
Puedes hablar sobre tus esperanzas, tus sueños, lo que te gustaría hacer con esa persona o cualquier cosa que sea importante para ti”.
4. Hidratarse
Es bueno tener un vaso con agua en el dormitorio para tomar un poco después de tener relaciones. “Beber por lo menos un vaso con agua después del coito puede ayudarte a hidratarte y mantener tus niveles de energía altos, ya que la estimulación intima puede agotar la fuerza”, dijo Rodgers. “También puede ayudarte a eliminar las bacterias de las vías urinarias”.
5. Comer un bocadillo
No es raro sentir hambre después de tener relaciones, ya que quemas calorías y aumentas tu ritmo cardíaco. Las semillas de chía o un té verde los repondrán, comentó Rodgers. También puedes considerar cocinar algo simple pero satisfactorio juntos, como unas quesadillas, dijo Ajjan.
6. Hacerse un cumplido
Para aprovechar al máximo los futuros encuentros amorosos, es importante verbalizar lo que te gustó con tu pareja. “Inmediatamente después de tener relaciones, la oxitocina sigue siendo alta”, dijo Karla Ivankovich, terapeuta de parejas y consejera clínica de OnePatient Global Health.
7. Reírse
Justo después del coito, también puedes mantenerte en una mentalidad juguetona y conectarte con un poco de humor. “En el estado de euforia post-coital, todo parece mejor”, dijo Ivankovich. “Cuéntense una broma cursi, sean tontos y extiendan el tiempo en la intimidad. Ese tiempo extra es importante.
Hasta aquí llegamos con el artículo de hoy “7 cosas que debes hacer después de tener relaciones”, espero te haya gustado, no olvides dejarnos tu comentario, like y compártelo con tus amigos. 😊
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